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La dieta mediterránea no es una dieta de por sí, su corazón es una mezcla de la deliciosa comida tradicional y los hábitos de alimentación saludable de las personas que viven principalmente en los países europeos en torno al mar Mediterráneo.

No nos engañemos; no existe ningún alimento que, por sí solo, nos haga adelgazar. Sin embargo, lo que sí hay -y por suerte, muchos- son alimentos saludables, nutritivos, con pocas calorías y otras propiedades que nos ayudan a bajar de peso rápidamente. Obviamente, siempre y cuando, complementemos nuestro régimen de alimentación sana con un estilo de vida activo; ¡esto ya todos lo sabemos!

Si no prestamos atención en este momento a bajar de peso, entonces es casi seguro que este problema puede hacer nuestra vida muy difícil. Debes hacer un plan adecuado y actuar ya mismo si te enfrentas a este problema. Aquí vamos a hablar de algunas técnicas para bajar de peso útiles.

Perder peso, adelgazar puede ser muy sano si la dieta o dietas que se siguen se hacen adecuadamente. Pero una dieta de adelgazamiento que tiene como objetivo bajar muchos kilos en poco tiempo (ej. una semana. tres, cinco días) puede ser más peligroso que cierto sobrepeso. Vamos a darle algunas sanas ideas para perder peso y otras que le servirán para mantener su "peso ideal". En el futuro todo será más fácil y de forma más rápida; científicos del MIT han descubierto la proteina Sirt1 que permite perder peso sin dietas!!!

Los tratamientos preliminares de primer nivel para las hemorroides sangrantes son las dietas altas en fibra, la ingesta de fluidos de hidratación oral, analgésicos anti-inflamatorios no esteroideos, baños de asiento, suplementos de fibra dietética, soluciones tópicas y supositorios que tienen propiedades terapéuticas no compatibles, y esteroides. 

Con la "vuelta al cole" empieza un nuevo ciclo y por tanto, un buen momento para plantearnos adquirir o mejorar nuestros hábitos de salud. Hoy en día, nuestros conocimientos sobre lo que tenemos que hacer para tener buena salud son generalmente buenos. Sabemos que debemos llevar una dieta sana, hacer ejercicio, tomar alcohol de manera moderada, no fumar, controlar el stress...

Los ejercicios para bajar de peso son fundamentales para todas las personas que desean tener un cuerpo tonificado y una buena salud. Para poder realizar estos ejercicios para bajar de peso es muy importante que vayamos dos o tres días al gimnasio y así aprenderemos la forma correcta de como hacerlos. Cuando una persona realiza los ejercicios para bajar de peso de forma incorrecta puede causarse dolores musculares muy fuertes.

La relación del hombre con las plantas, es anterior  a la escritura.  Las hierbas se transformaron tempranamente en la primera fuente de alimentos y de sanación. En China se considera que una enfermedad es un signo de la carencia de armonía entre cuerpo mente y espíritu. Desde tiempos inmemoriales, la medicina estuvo basada íntegramente en plantas medicinales, presentadas como infusiones o naturalmente colocadas sobre heridas

A Rebeca le gusta cuidar su alimentación pero sin aburrirse ni hacer sacrificios absurdos... Ha sido empezar a llegar el buen tiempo  y plantearse cómo podría incluir en su dieta riquísimos helados que no "le pesen", así que voy a compartir con su permiso las ideas que me ha hecho llegar para que les dé mi visto bueno...

La osteoporosis es un gran problema que afecta mayoritariamente a las mujeres mayores. La osteoporosis supone un riesgo constante ya que cualquier simple movimiento o golpe puede hacer que te rompas un hueso.