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La dieta reducida en grasas saturadas es una alternativa saludable cuando se está intentando escoger entre muchos planes de dieta actualmente disponibles. Sobre la dieta baja en grasas  saturadas.. Nutricionistas y médicos están deacuerdo en que es posible bajar de peso con una dieta reducida en grasas saturadas. A continuación compartiré contigo algunos tips importantes para que puedas poner en acción tu dieta reducida en grasas saturadas:

Para empezar quiero hacer un rápido estudio a "vuelo de pájaro" sobre lo que es una grasa o aceite, sus fuentes, diferencias y sus propiedades, porque si no distinguimos lo que es una "grasa buena" de una "grasa mala" , no estaremos en condiciones de saber escoger