Mostrando artículos por etiqueta: alimentacion

• No saltee comidas. Con un bebé pequeño, muchas madres se olvidan de comer. Si usted no come, tendrá menos energía, y eso no le ayudará a bajar de peso. Consuma de 5 a 6 comidas pequeñas al día con refrigerios saludables entre ellas (en lugar de tres comidas grandes). Desayune. Incluso si usted no come normalmente en las mañanas, adquiera el hábito de desayunar. Esto le dará energía para empezar el día y le ayudará a evitar la sensación de cansancio más tarde.

No hay mujer que no sufra de celulitis en algún momento de su vida, el riesgo aumenta a medida que los años pasan y la verdad es que una vez que se instala la celulitis es muy difícil eliminarla por completo. Pero puedes retardar o evitar la piel de naranja incluyendo estos consejos en tu alimentación, así evitarás la acumulación de grasa y líquido en el tejido que es la que provoca ese aspecto paseado en la piel. Para evitar la celulitis hace uso de estos consejos especiales.

¿Existe alguma alimentación para la menopausia que pueda realmente ayudarla? Cuando los cambios físicos y psicológicos asociados a la menopausia aparecen, si sus síntomas son muy fuertes,