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La dieta reducida en grasas saturadas es una alternativa saludable cuando se está intentando escoger entre muchos planes de dieta actualmente disponibles. Sobre la dieta baja en grasas  saturadas.. Nutricionistas y médicos están deacuerdo en que es posible bajar de peso con una dieta reducida en grasas saturadas. A continuación compartiré contigo algunos tips importantes para que puedas poner en acción tu dieta reducida en grasas saturadas:

Las Cremas para Aclarar la piel te dan una apariencia radiante y saludable. Las cremas para aclarar la piel te ayudará a eliminar las manchas, cicatrices y decoloraciones de la piel para proporcionarle una apariencia más saludable. es cierto que un tono desigual de la piel puede hacer que la piel tenga una apariencia aburrida, mientras que un tono uniforme de la piel, sin duda te da un hermoso aspecto impecable.

• No saltee comidas. Con un bebé pequeño, muchas madres se olvidan de comer. Si usted no come, tendrá menos energía, y eso no le ayudará a bajar de peso. Consuma de 5 a 6 comidas pequeñas al día con refrigerios saludables entre ellas (en lugar de tres comidas grandes). Desayune. Incluso si usted no come normalmente en las mañanas, adquiera el hábito de desayunar. Esto le dará energía para empezar el día y le ayudará a evitar la sensación de cansancio más tarde.

Hoy en día estamos bombardeados de información sobre lo que debemos comer y mucha de la información que nos llega no tiene ninguna base científica. Nos llegan mensajes por todos lados y muchas veces contradictorios: los lácteos son saludables, no comas lácteos nunca más, la fruta no se puede comer de postre, el pan engorda, come muchas proteínas, bebe agua de mar, come  mucho pescado, el pescado está lleno de mercurio, come solo verdura cruda, no mezcles proteínas y hidratos de carbono, los plátanos engordan, la avena adelgaza…

Las personas en todo el sabemos que es la obesidad, pero sólo me queda reiterarte, que es una condición en la que el exceso de grasa corporal se acumula hasta el punto de que pueda llegar a ser perjudicial para tu salud. El indice de Masa Corporal (IMC) es una medida para el sobrepeso y la obesidad, y se calcula de la siguiente forma:

La relación del hombre con las plantas, es anterior  a la escritura.  Las hierbas se transformaron tempranamente en la primera fuente de alimentos y de sanación. En China se considera que una enfermedad es un signo de la carencia de armonía entre cuerpo mente y espíritu. Desde tiempos inmemoriales, la medicina estuvo basada íntegramente en plantas medicinales, presentadas como infusiones o naturalmente colocadas sobre heridas

Mirando a mi alrededor, he confirmado algo que dicen todas las encuestas: mucha gente no come la suficiente fruta y verdura, por no hablar de nuestro niños y niñas! Todas las asociaciones científicas coinciden en recomendar consumir un mínimo de 5 raciones de frutas y verduras. ¡Quédate con este dato! Los datos son espeluznantes; según la OMS:

Cientos son los artículos publicados últimamente sobre las propiedades perjudiciales de la leche y sus derivados, en los que podemos encontrar opiniones de lo más diversas y controvertidas sobre los riesgos asociados al consumo