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La rutina diaria implica muchas situaciones habituales con las que nos toca lidiar, pero en algunos casos, estos escenarios nos conllevan a la generación del fenómeno "estrés", el cual es el principal causante de muchas enfermedades y condiciones que perjudican nuestro bienestar, así como nuestras relaciones sociales y personales, y a su vez, nos sumerge en un mundo de depresiones, cohibiciones y alteraciones que no nos permiten actuar de manera asertiva.

Hay tantas cosas que debes y no debes hacer para perder peso que quizás te sientas abrumado, y tengas ganas de darte por vencido; sin embargo, si renunciar nunca pasó por tu mente, lee este artículo para saber como mantener la motivacionpara perder peso en poco tiempo.