La infusión termina siendo el complemento más efectivo en muchos tratamientos. Especialmente en los referidos al control del peso y a los aplicados a enfermedades provenientes del estrés. Es su forma más primitiva, los componentes son básicamente dos, agua y hierbas. Sin embargo, la influencia de la temperatura del agua, la dosificación de las plantas, el mix de hojas y sobre todo la cantidad de las mismas, hacen la diferencia.
Hoy vamos a concentrarnos simplemente en los tés para el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso. En El Arte de la Salud (www.elartedelasalud.com.ar) solemos hablar de las propiedades de varias plantas de cuyas cualidades vamos a sintetizar algunas:
Te Verde: Previene enfermedades cardiovasculares, ayuda a adelgazar, ayuda a bajar el colesterol, previene la obesidad, es bueno para la diabetes, es un hepatoprotector, previene la hipertensión, protege de intoxicaciones alimentarias, reduce los niveles de glucosa en sangre.
Te de Fresno: Las hojas de fresno poseen cualidades diuréticas y laxantes (suaves). Hay quienes utilizan polvo de corteza de fresno por sus propiedades: astringente, diurética, tónica, antiartrítica, laxante, sudorífica y antifebril.
Te rojo: (o te de los emperadores) es delicioso, aromático y delicado, su color y aroma característicos lo hacen prácticamente único. Tiene propiedades "quemagrasas": sus efectos adelgazantes forman parte de muchos de los tratamientos para la obesidad. Tiene además propiedades digestivas: estimula las secreciones gástricas, al mismo tiempo que favorece el funcionamiento hepático. Tiene comprobadas propiedades contra el colesterol y triglicéridos en sangre, beneficiando al organismo con su efecto limpiador. Y ya en otro plano, posee propiedades estimulantes que actúan como un euforizante suave, levantando el ánimo y mejorando el humor, en caso de depresiones leves.
Las mejores dietas, son aquellas que equilibran calorías, ejercicios e infusiones con estas tres variedades de té, tienen muy buenos resultados.
Algunos tips para adelgazar:
- El té verde es considerado uno de los ingredientes termogénicos más efectivos para acelerar el metabolismo de forma segura y natural. Además del té para beber, se pueden añadir hojas secas de a las ensaladas, los sándwiches y aderezos para ayudar a incrementar su ingesta.
- Las plantas favorecen un buen drenaje hepático, condición fundamental para que el hígado funcione correctamente. Ayudan a mantener la elasticidad de las arterias, previniendo otras enfermedades como la hipertensión, el estrés, el insomnio, la ansiedad, etc.
- Incorporar lino a la alimentación diaria puede resultar muy beneficioso ya que aumenta las defensas y es un poderoso agente para atacar el colesterol en sangre.
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Fuente: www.articuloz.com