¿Has tenido alguna vez la sensación de quemazón (incluso de fuego) en la boca del estómago? ¿Has sentido que algo ácido y amargo te sube desde dentro por la garganta? La acidez y el reflujo son dos disfunciones digestivas muy comunes (el 15% de la población española padece reflujo) y pueden aparecer por sí solas o como consecuencia de otra enfermedad.
Hace ya tiempo comencé a escuchar la idea de que existen los llamado espíritus burlones y se me hacía muy curiosa la concepción de espíritus que se dedicaran a burlarse de otros espíritus o de personas hasta que me encontré con uno de ellos, no puedo decir que haya sido muy gracioso la verdad, pero sin duda su intensión era pasárselo bien.
"El lunes empiezo mi dieta". Cuántas veces hemos escuchado o dicho nosotros mismos esta frase. Si te preguntas: "¿cómo hago para bajar de peso?", si realmente deseas bajar de peso, debes empezar tu dieta para perder peso ahora. La dieta te ayudará a obtener tu peso ideal, siempre y cuando estés totalmente convencido que deseas bajar de peso. Lo ideal y más saludable es perder un kilo semanal hasta que logres el peso deseado. A continuación te muestro las mejores dietas para bajar de peso rápido.
Con la "vuelta al cole" empieza un nuevo ciclo y por tanto, un buen momento para plantearnos adquirir o mejorar nuestros hábitos de salud. Hoy en día, nuestros conocimientos sobre lo que tenemos que hacer para tener buena salud son generalmente buenos. Sabemos que debemos llevar una dieta sana, hacer ejercicio, tomar alcohol de manera moderada, no fumar, controlar el stress...
Tener sobrepeso u obesidad es uno de los factores de riesgo más relevantes para sufrir una enfermedad de corazón. Las personas obesas suelen tener niveles altos de colesterol en sangre, hipertensión y diabetes. Si además prefieres perder peso de forma saludable, sigue una alimentación equilibrada y variada, sobre todo debes realizar ejercicios. Para bajar de peso, usted debe gastar más calorías de las que consume.