Las frutas también se pueden emplear para mejorar nuestro físico, ya que sus propiedades también causan un efecto positivo en la Piel, Cabello y el Metabolismo.
Otra de las ventajas importantes es que además de todo… ¡Son ricas en sabor!
Aprovechemos estos regalos de la naturaleza y mejoremos nuestra salud y belleza.
Piña: Contiene un 13% de azucares, Vitaminas A, B1, B2. Es un diurético por excelencia, también actúa como laxante y mineralizadora además de ser muy refrescante. Otro aspecto importante es que la piña trabaja en la descoagulación de la sangre ayudando a su normal fluidez y por lo tanto mejora la circulación, De esta manera evita enfermedades cardíacas, hipertensión, trombosis, alta presión sanguínea y otras. Por su poder para digerir las grasas, la piña también se emplea en dietas adelgazantes.
Banana (Cambur): Contiene Hierro, Fibra, Vitaminas B6 y E, 1.40 % de albúminas, 23 % de hidratos de carbono, sodio, fósforo, calcio y tres tipos de azúcares Sacarosa, Fructosa y Glucosa. La banana de emplea para problemas de acidez estomacal y úlceras, Tensión arterial, Apoplejia, Anemia, Estreñimiento. Es un excelente proveedor de energía y ayuda en trastornos emocionales como la depresión, problemas con los nervios. Coco: Contiene Calcio, Vitamina C, Hierro, Proteína, Sodio, Potasio, Fibra, Azúcar. Controla la diabetes, Balancea el PH, Cálculos en los riñones, Acelera el metabolismo y son fuente de proteínas y ácido fólico. El coco se emplea en tratamientos para combatir lombrices intestinales. También es diurético y laxante. De beneficios en la estética esta fruta tiene mucho que ofrecer ya que se utiliza para elaborar diferentes cosméticos debido a sus propiedades suavizantes, antioxidantes y regenerativas.
Fuente: Nutrición Pro-Salud
Fuente: www.articuloz.com