Así como nuestra piel cambia con los años, nuestro estómago también. Conoce sobre los cambios que ocurren en el tracto digestivo después de los 50 años y las recomendaciones que el gastroenterólogo Luis Marín Marcano le da a sus pacientes para cuidar de éste, a continuación.    

No nos engañemos; no existe ningún alimento que, por sí solo, nos haga adelgazar. Sin embargo, lo que sí hay -y por suerte, muchos- son alimentos saludables, nutritivos, con pocas calorías y otras propiedades que nos ayudan a bajar de peso rápidamente. Obviamente, siempre y cuando, complementemos nuestro régimen de alimentación sana con un estilo de vida activo; ¡esto ya todos lo sabemos!

Las 5 claves naturales para eliminar grasa abdominal.1. Vitamina C. En algunas ocasiones, la hormona del estres cortisol es la responsable de la acumulacion de grasa la region del abdomen. La vitamina C es uno de los mejores recursos que existen para combatir la grasa abdominal, pues tiene la particularidad de ayudar al cuerpo a controlar los niveles de cortisol, los cuales al experimentar situaciones que generan estres, suelen acumular grasa en la zona del abdomen, sin embargo, la vitamina C es capaz de regular los niveles de esta hormona.

Hay tantas cosas que debes y no debes hacer para perder peso que quizás te sientas abrumado, y tengas ganas de darte por vencido; sin embargo, si renunciar nunca pasó por tu mente, lee este artículo para saber como mantener la motivacionpara perder peso en poco tiempo.

Existen dos grandes escuelas de pensamiento relacionadas con la perdida de peso. La primera y mas convencional sostiene que la perdida de peso se logra al quemar mas calorias de las que se consumen. La teoria mas moderna, sostiene que los carbohidratos son los responsables del aumento de peso; por esta razon, se debe limitar el consumo de los mismos. Pero ¿que consejo debes seguir? En este articulo analizamos ambos enfoques a fin de que decidas cual es el apropiado para ti.